MEILLEURE POSTURE
MUSCLES PLUS LONGS ET MINCES
FORCES & STABILITES INTERNES
EQUILIBRE & COORDINATION AMELIORES
SOULAGEMENT STRESS & DOULEURS AU DOS
STUDIO PILATES BEAULIEU
Apprenez le Pilates avec Carolyne, instructrice certifiée STOTT PILATES® (Mat & Reformer) et détentrice d'un brevet professionnel d'éducateur sportif
STOTT PILATES®,
La méthode corps-esprit
Respecté par les professionnels du fitness et de la santé à travers le monde, le système d’exercices corps-esprits de STOTT PILATES® ajoute à l’essence et aux principes des travaux du regretté Joseph H. Pilates en incorporant la connaissance moderne du corps.
Le répertoire de STOTT PILATES® se compose de plus de 500 exercices systématiques sur tapis et basés sur équipement, incluant des entrainements uniques de niveaux préparatoire, essentiel, intermediaire et avancé, ainsi que des séquences d’exercice équilibré et des modifications pour répondre aux besoins des populations spéciales.
Il y a Cinq Principes de base qui constituent le fondement de STOTT PILATES® et sont la clé pour l’exécution sécuritaire et efficace des exercices. Ils vous montrent comment respirer de façon appropriée et positionner votre corps pendant les exercices. Ces principes vous rendront plus conscients de votre ‘centre’ et vous aideront à obtenir de meilleurs résultats de votre séance d’entraînement.
Votre Instructeur
Originaire du Canada et diplômée en orthothérapie, Carolyne a suivi une formation sur la méthode canadienne Stott Pilates®, méthode contemporaine basée sur l’approche et les principes de Joseph Pilates. Elle adapte ses séances en fonction de la condition physique de son client, qu’il soit un débutant ou un sportif accompli. Carolyne travaille également en étroite collaboration avec une kinésithérapeute ostéopathe. Découvrez dès maintenant Studio Pilates Beaulieu !
CLIENTS SATISFAITS
Matériel Haut de Gamme
Merrithew™
Studio Pilates Beaulieu est équipé de materiel de pointe de la marque Merrithew™, leader mondial de l’équipement de Pilates. En utilisant les muscles profonds en relation avec la posture, les placements de la colonne vertébrale, la concentration et la respiration, notre Reformer est véritablement l’outil idéal pour les entraînements spécifiques au sport, de rééducation et de cross-training basés sur le Pilates.
Equipé d’un système innovant de cordes rétractables et de poulies mobiles sur le châssis vertical, notre Reformer offre des angles de résistance variables, offrant une plus grande liberté de mouvement. Il est donc sans surprise, l’outil N°1 pour des séances de Pilates complètes